Matthieu Montes

Pourquoi

Je publie cette simple page afin de laisser une trace sur le Web, elle pourra servir de point d'accueil pour les personnes qui me recherchent via mon nom et mon prénom, ou par tout autre pseudonyme que j'utilise sur les sites que je fréquente.

Mais également pour annoncer mon future site Web, publié dans un premier temps sous la forme d'un blog.

Je vis actuellement à Bruxelles et travaille dans la consultance informatique. Présent et actif au sein d'un club d'athlétisme, diplômé ADEPS en tant qu'entraîneur, je suis également Webmaster de ce Club, le RCAS. Je participe humblement à certaines compétitions.

Style de vie

Je base mon alimentation, mon activité physique et plus généralement ma qualité de vie sur des lectures croisées d'ouvrages qui concernent l'alimentation paléolithique, naturelle, l'entraînement physique, la physiologie, le fonctionnement du corps. Je m'informe également grâce à lecture de nombreux blogs et sites web, comme ceux que vous pouvez trouver dans les "Sites que j'aime visiter".

Les conséquences de cela ? Aucune maladie et un physique "fonctionnel". Je ne suis pas un adepte du bodybuilding, mon activité physique est définie dans l'optique d'une adaptation à tout type de sollicitation, que ce soit force, endurance, vitesse, souplesse, résistance, coordination... Je me refuse à l'hyper-spécialisation, je suis un touche-à-tout dans ce domaine.

• Alimentation paléolithique
• Cross Training
• Jeûn intermittent
• Musculation

Si un ou plusieurs de ces termes vous sont inconnus, ou que vous souhaitiez discuter de ces différents concepts, je serai ravi de partager tout cela avec vous, vous pouvez m'envoyer un mail.

Mon futur site Web

Cette adresse sera l'hôte de mon futur site Web sous forme d'un blog à propos de ce que constitue selon moi un style de vie approprié à notre vie contemporaine, qui prends en compte les spécifités du corps humain. Pour cela, je m'appuierai sur des études, recherches, points historiques, des articles publiés par de nombreuses personnalités du monde du fitness et de la nutrition, et sur mon expérience personnelle.

Cette nouvelle approche de l'alimentation ne sera pas un nouveau régime miracle, mais une nouvelle attitude envers sa nourriture, de nouvelles habitudes alimentaires. De même pour le sport, il ne s'agira pas de l'appologie d'un style d'entraînement basé par exemple sur l'endurance, le but sera d'améliorer la composition de son corps : perdre du gras, prendre du muscle : atteindre la clé d'un corps sain.

Voici certains des points que j'aborderai :

• Alimentation
• Entraînement
• Recettes de cuisine
• Vieillir sainement
• Les mensonges de l'industrie agro-alimentaire
• Jeûner
• ...

Pour me contacter

Si vous souhaitez me contacter, vous pouvez le faire à matt(at)fussoir.com

Sites que j'aime visiter

• RCAS
• Mark Sisson
• Arthur de Vany
• Ross Enamait
• Méthode Lafay